30 जन॰ 2017

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दमा अस्थमा का अचूक घरेलु इलाज





दमा अस्थमा का अचूक घरेलु इलाज



शहद – एक अचूक घरेलु इलाज है जिसे आप अस्थमा पीड़ित को दे सकते है |
अगर आप बार बार होने वाली दमा की शिकायत से परेशान है तो गरम पानी और शहद को मिला कर उसका भाप ले, इससे तुरंत राहत मिलेगी | Honey में पाई जाने वाली anti-bacterial बलगम से लड़ने में मदद करती है |

Cloves जिसे लौंग भी बोलते है, इसका बड़ा ही लाभकारी उपयोग है | 5 लौंग को ले कर, एक cup पानी में 10 minute तक गरम (boil) करे और ठंडा होने पर एक चम्मच शहद के साथ सोने से पहले daily खाया करे |

अदरक जिसे Ginger भी बोला जाता है उसके औसधीय उपयोग हैं |
एक अदरक के टुकड़े को ले कर उसे निचोड़ ले और उसके रस को एक चम्मच के साथ दिन में 2 बार खाया करे | इस प्रक्रिया को कम से कम 1 month तक चालू रखे ताकि आपको अंतर मालूम चल से |

सरसों के तेल (Mustuard oil) को ले कर उसमे कपूर मिला कर छाती (chest) के ऊपर मालिश करें | इस प्रक्रिया को रात में सोने से पहले करे ताकि ज्यादा असर करे |

मछली (fish) खाना शुरू करें | खास कर सामन मछली और टूना मछली खाने से आपके lung strong होंगे और दमा से लड़ने में मदद करेंगे |

Green Tea या Herbal tea लेना शुरू करें और इसे daily कम से कम 2 बार गरम गरम पिया करे | इसे अपनी आदत में दाल लें, क्योंकि इसमें पाई जाने वाले तत्व दमा को मिटाने में सहायक होती हैं |
रात में सोने से पहले दूध, हल्दी और सूद्ध घी (pure ghee) को मिला कर गरम गरम पीना चाहिए, ऐसा करने से जमे हुए बलगम शरीर से बाहर आ जायेंगे |

Doctor से परामर्श पर Inhalers का भी उपयोग किया जा सकता है जो की दमे से तुरत आराम देती है |
घर के वातावरण को हवादार और साफ़ रखे |
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