16 अप्रैल 2017

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गर्मी में तरबुच के जूस पिने के सात फायदे, 7 Benefits of Drinking watermelon Juice


,1. अगर आप अपने वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं तो तरबूज का जूस अवश्‍य पिएं. इससे शरीर में कमजोरी नहीं आएगी और एक्‍ट्रा फैट भी कम हो जाएगा.

2. तरबूज के जूस को पीने से कोलेस्‍ट्रॉल नियंत्रित रहता है और एचडीएल संतुलित रहता है. साथ ही हद्य के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी यह फायदेमंद होता है.

3. तरबूज का जूस पीने से गर्मियों में जिन रोगों के होने की संभावना होती है वो नहीं होते हैं. लू आदि भी नहीं लगती है.

4. तरबूज के जूस और काली मिर्च पाउडर को मिलाकर पीने से कैंसर कोशिकाओं को नष्‍ट करने में मदद मिलती है. चूंकि तरबूज में लाइसोपिनि नामक एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है.

5. तरबूज में उच्‍च मात्रा में फोलेट होता है जो शरीर में रक्‍तसंचार को उचित बनाएं रखता है जिससे अटैक पड़ने की संभावना कम हो जाती है.

6. तरबूज के जूस को पीने से शरीर में पानी की कमी भी दूर हो जाती है. महिलाओं को विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान जूस को काली मिर्च पाउडर के साथ अवश्‍य पीना चाहिए.

7. कई लोगों को लगता है कि अस्‍थमा में तरबूज का ठंडा जूस नुकसान पहुंचा सकता है लेकिन ऐसा नहीं है. बल्कि इसे काली मिर्च पाउडर के साथ पीने से फायदा मिलता है.
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